Детские группы

Программа подготовки по рукопашному бою в детских группах

Программа подготовки включает в себя:

• всестороннее развитие физических качеств (быстрота, сила, выносливость, ловкость),
• морально-волевых качеств ( целеустремленность, терпеливость, настойчивость, самообладание, выдержка, дисциплинированность, решительность, смелость) через разнообразные упражнения и игры.

В программу подготовки входит:

• Специальная акробатика : разнообразные падения, перекаты, кувырки на твёрдой поверхности, а также преодоление различных препятствий.
• Освобождение от захватов и бросков.
• Защита от нападения невооружённого противника, вооружённого палкой, ножом, группового нападения.
• Бой в различных нестандартных ситуациях: лёжа, сидя, в ограниченном пространстве, с ограничением подвижности рук и ног, с завязанными глазами.
• Использование в бою различных подручных предметов, умение владеть палкой и ножом.
• Ударная техника ─ умение наносить удары любой частью тела из любого положения.
• Также рассматриваются основы анатомии и физиологии человека.

Изучаемый рукопашный бой основан на принципах не противодействия силе нападающего, а на взаимодействии с этой силой. Это позволяет не только научиться побеждать заведомо более сильного противника, но и учит быть честным, добрым и справедливым.

Так как изучаемые приёмы основаны на не противопоставлении себя внешней силе, а на умении управлять этой силой, то это меняет мировосприятие.

Младшая группа

Цель занятий в младшей группе: Помочь ребёнку в укреплении и развитии его растущего организма. Развитие силы, ловкости, выносливости, координации движений, вестибулярного аппарата. Убирание страхов и комплексов. Создание условий для развития гармонии Тела, Души, Духа и окружающего Мира. Знакомство с азами Казачьего Спаса.

Здесь в игровой форме даются различные физические и психологические нагрузки. Происходит знакомство и развитие основных ценностей.

В этой группе учаться безопасно падать и кувыркаться на твердой поверхности, учаться освобождению от нападений, таких как захваты (за руки, за одежду, удушающих), броски; учаться защищаться от ударов руками, ногами. Даёт начальные навыки обращения с оружием (нож, палка), начальные элементы ударной техники (удары руками и ногами).

Старшая группа

Здесь учаться безопасно, падать и кувыркаться в различных ситуациях, выполнению ударов разными частями тела из любого положения, владению и применению оружия (палка, нож, подручные предметы), освобождению от разнообразных нападений (захватов, ударов, нападению с оружием) не на уровне приемов, а на основе понимания принципов взаимодействия с силой. Учаться противодействовать нападению при различных нестандартных ситуациях.

Видео фрагменты с занятий в детских группах смотрите здесь

Отзывы читайте здесь